| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 2 | 15 mins | 10 mins |
| 1. | Amasse a banana e bata o ovo. |
| 2. | Combine todos os ingredientes. |
| 3. | Coloque em uma panela antiaderente e cubra. |
| 4. | Cozinhe até que ambos os lados estejam dourados e firmes. |
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Existem 162 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia e Banana.
Repartição das Calorias: 19% gord, 67% carbs, 14% prot.
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