Panqueca de Banana

Panqueca de Banana

Avaliação
4,0 
Baixa caloria, café da manhã com 3 ingredientes.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
1 15 mins 5 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse a banana e misture com outros ingredientes.
2. Em uma panela antiaderente, despeje a mistura.
3. Cozinhe até que os dois lados estejam dourados e firmes..

Resumo Nutricional

Existem 206 calorias em 1 porção de Panqueca de Banana.
Repartição das Calorias: 26% gord, 57% carbs, 17% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
862 kj
206 kcal
Carboidratos
30,25g
Açúcar
12,73g
Proteínas
9,11g
Gorduras
6,18g
Gordura Saturada
1,863g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,937g
Gordura Poliinsaturada
0,756g
Colesterol
212mg
Fibras
3,8g
Sódio
71mg
Potássio
429mg
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