Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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7 | 15 mins | 25 mins |
1. | Pique os vegetais. Bata a abóbora no liquidificador. |
2. | Pique ou desfie o frango. |
3. | Refogue o alho e a cebola na frigideira antiaderente. |
4. | Adicione frango, cenoura, couve-flor e milho verde. |
5. | Adicione o purê de abóbora e cozinhe por 10 minutos. Tempere conforme desejado. |
Existem 61 calorias em 1 porção de Creme de Abóbora com Frango.
Repartição das Calorias: 24% gord, 52% carbs, 24% prot.
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