Pão de Microondas

Avaliação

5,0

Fácil de fazer, pão com baixo teor de carboidratos.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
6	15 mins	2 mins

Ingredientes

1 grande ovo

15 ml água

1 colher de chá fermento em pó (dupla ação)

1 colher de sopa farinha de linhaça dourada

1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem

1 colher de sopa farinha de coco

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes em uma caneca, adicionando o fermento em pó por último.
2.	Cozinhe no microondas por 2 minutos em configuração de aquecimento normal.
3.	Retire da caneca e corte.

Resumo Nutricional

Existem 48 calorias em 1 porção de Pão de Microondas.

Repartição das Calorias: 82% gord, 4% carbs, 13% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

201 kj

48 kcal

Carboidratos

0,52g

Açúcar

0,06g

Proteínas

1,6g

Gorduras

4,36g

Gordura Saturada

1,192g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,318g

Gordura Poliinsaturada

0,114g

Colesterol

35mg

Fibras

0,2g

Sódio

94mg

Potássio

11mg

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