Bolinhos de Frango

Avaliação

5,0

Prato de 5 ingredientes para lanche ou almoço.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
7	20 mins	15 mins

Ingredientes

30 g requeijão

1 grande ovo (inteiro)

30 g queijo mussarela

220 g frango desfiado

200 g batata inglesa cozida

Instruções

1.	Amasse a batata cozida.
2.	Misture com ovo, requeijão e frango desfiado.
3.	Forme os bolinhos e recheie com mussarela.
4.	Cozinhe em fritadeira de ar pré-aquecido a 180°C por 15 minutos até dourar.

Resumo Nutricional

Existem 110 calorias em 1 porção de Bolinhos de Frango.

Repartição das Calorias: 36% gord, 20% carbs, 44% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

461 kj

110 kcal

Carboidratos

5,38g

Açúcar

0,48g

Proteínas

11,87g

Gorduras

4,27g

Gordura Saturada

2,031g

Gordura Monoinsaturada

1,406g

Gordura Poliinsaturada

0,441g

Colesterol

64mg

Fibras

0,6g

Sódio

121mg

Potássio

225mg

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