Panqueca de Queijo

Avaliação

4,0

Fácil, café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	15 mins	10 mins

Ingredientes

1 grande ovo

1 colher de sopa queijo parmesão (ralado)

1 pitada sal

40 g tapioca

30 g queijo fresco

Instruções

1.	Misture bem todos os ingredientes.
2.	Aqueça uma frigideira antiaderente.
3.	Despeje a mistura na frigideira e deixe dourar dos dois lados.

Resumo Nutricional

Existem 279 calorias em 1 porção de Panqueca de Queijo.

Repartição das Calorias: 29% gord, 53% carbs, 17% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1167 kj

279 kcal

Carboidratos

36,58g

Açúcar

1,82g

Proteínas

11,88g

Gorduras

8,91g

Gordura Saturada

3,973g

Gordura Monoinsaturada

3,057g

Gordura Poliinsaturada

0,824g

Colesterol

226mg

Fibras

0,3g

Sódio

417mg

Potássio

117mg

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Lanches
Café da Manhã

Receitas Mais Recentes

Muffin Banana

Simples e rápido.

Bolo de Banana

Macio, simples e saboroso.

Bolinho de Chocolate

Lanche macio e delicioso.

Bolo de Cenoura

Doce, macio e delicioso.

Visualizar Mais Receitas

Encontrar mais receitas de Panqueca de Queijo