| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 12 | 20 mins | 15 mins |
| 1. | Refogue o alho, a cebola e o espinafre. |
| 2. | Bata os ovos e misture tudo. |
| 3. | Coloque a mistura na forma de muffin levemente untada e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15 minutos. |
| 4. | Deixe esfriar antes de remover da bandeja. |
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Existem 114 calorias em 1 porção de Copos de Ovo e Espinafre.
Repartição das Calorias: 69% gord, 12% carbs, 18% prot.
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