Ovos Mexidos

Saboroso e fácil de fazer o café da manhã.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	10 mins	5 mins

Ingredientes

1/2 colher de sopa manteiga com sal

15 g creme de ricota

1 fatia queijo mozzarella

1 fatia normal pão integral

2 grande ovos

Instruções

1.	Bata os ovos e derreta a manteiga.
2.	Misture os ingredientes molhados e cozinhe em uma frigideira antiaderente por 5 minutos. Tempere como desejar.
3.	Sirva com pão.

Resumo Nutricional

Existem 369 calorias em 1 porção de Ovos Mexidos.

Repartição das Calorias: 58% gord, 16% carbs, 26% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1544 kj

369 kcal

Carboidratos

14,58g

Açúcar

2,37g

Proteínas

23,66g

Gorduras

23,54g

Gordura Saturada

11,523g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

6,481g

Gordura Poliinsaturada

1,827g

Colesterol

448mg

Fibras

1,1g

Sódio

489mg

Potássio

213mg

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