Salada

Uma salada saudável e super fácil de preparar.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
4	10 mins	-

Ingredientes

2 médios e inteiros tomates

1 punhado coentro

1/2 cabeça, média repolho

1 pequena cenoura

Instruções

1.	Pique os tomates e os coentros.
2.	Rale as cenouras e o repolho.
3.	Misture tudo. Tempere conforme desejado.

Resumo Nutricional

Existem 49 calorias em 1 porção de Salada.

Repartição das Calorias: 6% gord, 74% carbs, 19% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

205 kj

49 kcal

Carboidratos

10,88g

Açúcar

6,47g

Proteínas

2,83g

Gorduras

0,42g

Gordura Saturada

0,054g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,113g

Gordura Poliinsaturada

0,176g

Colesterol

0mg

Fibras

4,4g

Sódio

44mg

Potássio

598mg

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Saladas e Molhos para Saladas
Acompanhamentos

Receitas Mais Recentes

Bolo de Banana

Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.

Pão de Queijo Frigideira

Café da manhã fácil, delicioso e com poucas calorias.

Bolo de Banana de Frigideira

Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.

Cupcake de Banana e Canela

Delicioso, úmido e macio.

Visualizar Mais Receitas

Encontrar mais receitas de Salada