Salada de Mexilhão

Receita de salada saborosa e nutritiva.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	15 mins	-

Ingredientes

100 g cebola roxa

1 médio e inteiro tomate

170 g mexilhões cozidos

Instruções

1.	Lave e pique os legumes.
2.	Misture todos os ingredientes.
3.	Tempere como desejar.

Resumo Nutricional

Existem 316 calorias em 1 porção de Salada de Mexilhão.

Repartição das Calorias: 41% gord, 27% carbs, 32% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1322 kj

316 kcal

Carboidratos

21,77g

Açúcar

7,23g

Proteínas

25,37g

Gorduras

14,34g

Gordura Saturada

2,725g

Gordura Monoinsaturada

5,628g

Gordura Poliinsaturada

4,239g

Colesterol

54mg

Fibras

2,8g

Sódio

1155mg

Potássio

995mg

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