Arroz Misturado

Um prato saboroso com 3 ingredientes.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	10 mins	30 mins

Ingredientes

2 grande ovos

280 g arroz branco

50 g brócolos

Instruções

1.	Ferva o arroz com água. Cozinhe até ficar macio e fofo.
2.	Bata os ovos e pique os brócolis.
3.	Misture todos os ingredientes e sirva.

Resumo Nutricional

Existem 525 calorias em 1 porção de Arroz Misturado.

Repartição das Calorias: 19% gord, 64% carbs, 17% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

2197 kj

525 kcal

Carboidratos

82,21g

Açúcar

1,76g

Proteínas

21,44g

Gorduras

10,9g

Gordura Saturada

3,331g

Gordura Monoinsaturada

4,06g

Gordura Poliinsaturada

1,594g

Colesterol

423mg

Fibras

2,4g

Sódio

1178mg

Potássio

390mg

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