Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
---|---|---|
1 | 5 mins | 5 mins |
1. | Amasse a banana. |
2. | Acrescente o restante dos ingredientes. |
3. | Coloque um pouco de oleo de coco na frigideira antiaderente. |
4. | Despeje o conteúdo e tampe. Vire quando secar. |
Existem 174 calorias em 1 porção de Panqueca de Claras.
Repartição das Calorias: 22% gord, 48% carbs, 30% prot.
|
Filtrar por Tipo de Refeição |
---|