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"Peixe no Forno ou Grelhado"
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Alcachofras (Cabeça ou Francês)
por 1 média - Calorias: 60kcal | Gord: 0.19g | Carbs: 13.45g | Prot: 4.19g
Outras quantidades: 1 grande - 76kcal, 100 g - 47kcal,
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Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada
por 100 g - Calorias: 240kcal | Gord: 13.80g | Carbs: 0g | Prot: 27.09g
Outras quantidades: 1 corte fino ou pequeno - 118kcal, 1 média - 216kcal, 1 grande - 314kcal,
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Massa para Tacos (no Forno)
por 1 média - Calorias: 62kcal | Gord: 3.01g | Carbs: 8.30g | Prot: 0.96g
Outras quantidades: 1 grande - 98kcal, 1 miniatura - 23kcal, 100 g - 468kcal,
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Albacora (Peixe)
por 100 g - Calorias: 108kcal | Gord: 0.95g | Carbs: 0.0g | Prot: 23.38g
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Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno)
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0.14g | Carbs: 27.58g | Prot: 1.49g
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Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer)
por 1 cone - Calorias: 17kcal | Gord: 0.28g | Carbs: 3.16g | Prot: 0.32g
Outras quantidades: 1 cone de waffle grande - 121kcal, 100 g - 417kcal,
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Frango no Forno, Grelhado ou Assado
por 100 g - Calorias: 237kcal | Gord: 13.49g | Carbs: 0g | Prot: 27.07g
Outras quantidades: 1 pedaço médio - 147kcal, 1 fatia média - 33kcal, 1 pedaço pequeno - 81kcal,
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Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão
por 1 salsicha alemã no pão - Calorias: 339kcal | Gord: 19.58g | Carbs: 27.68g | Prot: 13.27g
Outras quantidades: 1 1 pé de comprimento no pão - 526kcal, 1 porção - 339kcal, 100 g - 223kcal,
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Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente
por 1 rolinho - Calorias: 120kcal | Gord: 1.86g | Carbs: 21.26g | Prot: 4.08g
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Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão
por 1 hambúrguer de queijo - Calorias: 351kcal | Gord: 14.81g | Carbs: 35.74g | Prot: 18.01g
Outras quantidades: 1 porção - 351kcal, 100 g - 276kcal,
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