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"Dica do Chef Sanduíche Integral de Atum"

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Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura) por 100 g - Calorias: 189kcal \| Gord: 11.13g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 20.68g Similar
Bolos de Arroz Integral por 1 bolo - Calorias: 35kcal \| Gord: 0.25g \| Carbs: 7.34g \| Prot: 0.74g Similar
Macarrão Integral por 100 g - Calorias: 348kcal \| Gord: 1.4g \| Carbs: 75.03g \| Prot: 14.63g Similar
Crackers de Trigo Integral por 1 cracker - Calorias: 18kcal \| Gord: 0.69g \| Carbs: 2.74g \| Prot: 0.35g Similar
Coxa do Chef Temperada com Ervas Finas (Swift) por 100g - Calorias: 99kcal \| Gord: 4,40g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 15,00g Similar
Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado) por 1 lata - Calorias: 191kcal \| Gord: 1.35g \| Carbs: 0.00g \| Prot: 42.09g Outras quantidades: 1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal, 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal, 100 g - 116kcal, mais... Similar
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ) por 100 g - Calorias: 69kcal \| Gord: 0.16g \| Carbs: 18.1g \| Prot: 0.72g Outras quantidades: 1 xícara, sem sementes - 110kcal, 1 xícara, com sementes, produto - 106kcal, 1 sem sementes - 3kcal, mais... Similar
Espaguete de Trigo Integral (Cozido) por 100 g - Calorias: 124kcal \| Gord: 0.54g \| Carbs: 26.54g \| Prot: 5.33g Similar
Carne de Vaca do Peito Enlatada (Curado, Cozido) por 100 g - Calorias: 251kcal \| Gord: 18.98g \| Carbs: 0.47g \| Prot: 18.17g Outras quantidades: 1 pedaço - 803kcal, 1 lb - 1139kcal, mais... Similar
Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura) por 100 g - Calorias: 254kcal \| Gord: 20.1g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 17.04g Similar
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