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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7.17g | Carbs: 36.38g | Prot: 19.01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal, 100 g - 183kcal, mais...
Similar
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Salada de Macarrão com Atum
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 9.14g | Carbs: 19.49g | Prot: 7.07g
Outras quantidades:
1 xícara - 335kcal, 1 porção - 251kcal, mais...
Similar
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Peixe-Gato no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 184kcal | Gord: 11.71g | Carbs: 0.41g | Prot: 18.16g
Outras quantidades:
1 médio - 602kcal, 1 filé - 116kcal, 1 porção - 156kcal, mais...
Similar
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Salada de Atum
por 100 g - Calorias: 184kcal | Gord: 11.02g | Carbs: 6.96g | Prot: 14.27g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal, 1 xícara - 383kcal, mais...
Similar
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Pizza de Atum
por 1 fatia - Calorias: 252kcal | Gord: 9.02g | Carbs: 26.84g | Prot: 15.20g
Outras quantidades:
1 pequena - 547kcal, 1 porção - 503kcal, 100 g - 210kcal, mais...
Similar
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Peixe Palombeta
por 100 g - Calorias: 130kcal | Gord: 1.14g | Carbs: 0g | Prot: 28.01g
Outras quantidades:
1 porção - 182kcal, 1 filé - 91kcal, mais...
Similar
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Moqueca de Peixe
por 100 g - Calorias: 155kcal | Gord: 12.58g | Carbs: 3.97g | Prot: 8.21g
Outras quantidades:
1 xícara - 373kcal, 1 porção - 373kcal, mais...
Similar
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Peixe-Gato Empanado Frito
por 1 filé - Calorias: 182kcal | Gord: 12.80g | Carbs: 5.03g | Prot: 11.12g
Outras quantidades:
1 porção - 207kcal, 100 g - 243kcal, mais...
Similar
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Peixe-Espada Cozido
por 100 g - Calorias: 177kcal | Gord: 8.23g | Carbs: 0.49g | Prot: 23.80g
Outras quantidades:
1 pedaço - 251kcal, 1 porção - 150kcal, mais...
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