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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8.21g | Carbs: 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal, 1 porção - 168kcal, mais...
Similar
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0.82g | Carbs: 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal, 1 porção - 99kcal, mais...
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Pão de Trigo 100% Integral Torrado
por 1 fatia normal - Calorias: 69kcal | Gord: 1.20g | Carbs: 12.92g | Prot: 2.72g
Outras quantidades:
1 fatia grande - 80kcal, 1 fatia fina - 58kcal, 1 porção - 69kcal, mais...
Similar
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Pão Pita de Trigo 100% Integral
por 1 médio - Calorias: 120kcal | Gord: 1.17g | Carbs: 24.75g | Prot: 4.41g
Outras quantidades:
1 pequeno - 74kcal, 1 grande - 226kcal, 1 porção - 120kcal, mais...
Similar
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Margarina (sem Gordura)
por 1 colher de sopa - Calorias: 6kcal | Gord: 0.44g | Carbs: 0.63g | Prot: 0.01g
Outras quantidades:
1 xícara - 103kcal, 100 g - 44kcal, mais...
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