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"Dica do Chef Sanduíche Integral de Frango"

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Queijo Ricota (Leite Integral) por 100 g - Calorias: 174kcal \| Gord: 12.98g \| Carbs: 3.04g \| Prot: 11.26g Similar
Leite com Chocolate (Integral) por 1 xícara - Calorias: 208kcal \| Gord: 8.48g \| Carbs: 25.85g \| Prot: 7.92g Outras quantidades: 100 g - 83kcal, 100 ml - 88kcal, mais... Similar
Arroz Integral (Médio, Cozido) por 100 g - Calorias: 112kcal \| Gord: 0.83g \| Carbs: 23.51g \| Prot: 2.32g Similar
Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado) por 100 g - Calorias: 280kcal \| Gord: 17.37g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 28.97g Similar
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura) por 100 g - Calorias: 166kcal \| Gord: 7.93g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 22.06g Similar
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura) por 100 g - Calorias: 214kcal \| Gord: 14.28g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 19.92g Similar
Sanduíche de Carne Assada com Queijo por 1 sanduíche - Calorias: 473kcal \| Gord: 18.00g \| Carbs: 45.37g \| Prot: 32.23g Similar
Maçã do Amor por 1 média - Calorias: 234kcal \| Gord: 3.62g \| Carbs: 51.74g \| Prot: 2.28g Outras quantidades: 1 porção - 234kcal, 100 g - 127kcal, mais... Similar
Vinho do Porto por 100 ml - Calorias: 160kcal \| Gord: 0.00g \| Carbs: 13.66g \| Prot: 0.20g Outras quantidades: 1 copo - 165kcal, 1 porção - 94kcal, 100 g - 160kcal, mais... Similar
Carne de Vaca do Peito por 100 g - Calorias: 342kcal \| Gord: 26.15g \| Carbs: 0g \| Prot: 24.84g Outras quantidades: 1 fatia fina - 72kcal, 1 fatia média - 144kcal, 1 fatia grossa - 215kcal, mais... Similar
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