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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8.21g | Carbs: 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal, 1 porção - 168kcal, mais...
Similar
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0.82g | Carbs: 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal, 1 porção - 99kcal, mais...
Similar
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Salada de Atum com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 451kcal | Gord: 30.62g | Carbs: 14.29g | Prot: 30.04g
Outras quantidades:
1 porção - 339kcal, 100 g - 217kcal, mais...
Similar
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7.17g | Carbs: 36.38g | Prot: 19.01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal, 100 g - 183kcal, mais...
Similar
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Salada de Macarrão com Atum
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 9.14g | Carbs: 19.49g | Prot: 7.07g
Outras quantidades:
1 xícara - 335kcal, 1 porção - 251kcal, mais...
Similar
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Iogurte de Baunilha (Magro)
por 1 xícara - Calorias: 208kcal | Gord: 3.06g | Carbs: 33.81g | Prot: 12.08g
Outras quantidades:
1 recipiente (225 g) - 193kcal, 1/2 recipiente (112 g) - 96kcal, 100 g - 85kcal, mais...
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