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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
por 1 grande - Calorias: 140kcal | Gord: 10.37g | Carbs: 2.23g | Prot: 9.15g
Outras quantidades:
1 extra grande - 151kcal, 1 ovo - 140kcal, 1 porção - 140kcal, mais...
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Muffin de Frutas e/ou Nozes
por 1 médio - Calorias: 313kcal | Gord: 7.34g | Carbs: 54.24g | Prot: 6.22g
Outras quantidades:
1 grande - 427kcal, 1 porção individual - 152kcal, 1 miniatura - 53kcal, mais...
Similar
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Nachos de Frango ou Peru e Queijo
por 1 porção - Calorias: 137kcal | Gord: 7.65g | Carbs: 5.79g | Prot: 11.14g
Outras quantidades:
1 xícara - 249kcal, 1 pedido - 538kcal, 1 nacho - 34kcal, mais...
Similar
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Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado
por 1 hambúrguer - Calorias: 226kcal | Gord: 14.30g | Carbs: 12.40g | Prot: 11.85g
Outras quantidades:
1 porção - 252kcal, 1 filé - 300kcal, 1 tira de frango - 261kcal, mais...
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