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"Seara Lasanha a Parisiense"

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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon por 1 grande - Calorias: 152kcal \| Gord: 11.15g \| Carbs: 1.97g \| Prot: 10.63g Outras quantidades: 1 médio - 141kcal, 1 extra grande - 164kcal, 1 ovo - 152kcal, mais... Similar
Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente) por 1 colher de sopa - Calorias: 89kcal \| Gord: 8.06g \| Carbs: 3.18g \| Prot: 2.55g Outras quantidades: 100 g - 595kcal, 1 colher de chá - 30kcal, mais... Similar
Enchilada de Frango e Queijo em Molho com Base de Tomate por 1 enchilada - Calorias: 234kcal \| Gord: 11.98g \| Carbs: 19.33g \| Prot: 13.56g Outras quantidades: 1 porção - 234kcal, 1 xícara - 398kcal, 100 g - 186kcal, mais... Similar
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface por 1 taco ou tostada - Calorias: 221kcal \| Gord: 12.65g \| Carbs: 16.20g \| Prot: 10.88g Outras quantidades: 1 porção - 221kcal, 100 g - 283kcal, mais... Similar
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa por 1 taco ou tostada - Calorias: 173kcal \| Gord: 10.25g \| Carbs: 10.96g \| Prot: 9.67g Outras quantidades: 1 porção - 173kcal, 100 g - 209kcal, mais... Similar
Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Fritas de Milho por 1 xícara - Calorias: 190kcal \| Gord: 11.43g \| Carbs: 11.98g \| Prot: 10.47g Outras quantidades: 1 porção - 190kcal, 1 salada - 362kcal, 100 g - 156kcal, mais... Similar
Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo por 1 porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 10.76g \| Carbs: 16.02g \| Prot: 6.98g Outras quantidades: 1 pedido - 1598kcal, 1 nacho - 46kcal, 1 xícara - 525kcal, mais... Similar
Nachos com Carne de Vaca, Feijões e Queijo por 1 xícara - Calorias: 363kcal \| Gord: 21.36g \| Carbs: 24.51g \| Prot: 18.88g Outras quantidades: 1 porção - 77kcal, 1 nacho - 19kcal, 1 pedido - 787kcal, mais... Similar
Pastel Recheado com Batatas e Ervilhas (Frito) por 1 chamuça normal - Calorias: 308kcal \| Gord: 17.86g \| Carbs: 32.21g \| Prot: 4.67g Outras quantidades: 1 chamuça em miniatura - 28kcal, 1 porção - 308kcal, 100 g - 308kcal, mais... Similar
Arroz Integral e Selvagem Aromatizado por 1 xícara - Calorias: 232kcal \| Gord: 4.51g \| Carbs: 42.18g \| Prot: 6.10g Outras quantidades: 1 porção - 174kcal, 100 g - 107kcal, mais... Similar
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