| Quantidade | Calorias | |
|---|---|---|
|
PTS Natural Médio
1 porção (50g)
|
141 | |
|
Quinoa em Flocos
1 colher de sopa (10g)
|
37 | |
|
Farinha de Aveia
1 xícara de chá (50g)
|
112 | |
|
Aveia em Flocos Finos
100g
|
377 | |
|
Aveia em Flocos
3 colheres de sopa (30g)
|
118 | |
|
Chia
1 porção (15g)
|
82 | |
|
Aveia em Flocos Médios
2 colheres de sopa (30g)
|
111 | |
|
Farinha de Grão de Bico
1 colher (15g)
|
70 | |
|
Farelo de Aveia
1 colher de sopa (10g)
|
42 | |
|
Proteína de Soja Isolada
2 colheres sopa (30g)
|
116 | |
|
Farinha de Arroz Integral
1/2 xícara de chá (50g)
|
182 | |
|
Leite de Coco em Pó
2 colheres de sopa (25g)
|
140 | |
|
Fibra de Trigo Fina
1 colher de sopa (10g)
|
22 | |
|
Cacau em Pó Natural
2 colheres (20g)
|
81 | |
|
Farinha de Linhaça Dourada
1 colher de sooa (15g)
|
85 | |
|
Farinha de Centeio
1/2 xícara (50g)
|
152 | |
|
Aveia em Flocos Graudo
3 colheres de sopa (30g)
|
109 | |
|
Farinha de Trigo Integral
1/2 xícara de chá (50g)
|
180 | |
|
Farinha de Linhaça Marrom
1 colher de sopa (15g)
|
82 | |
|
Farinha de Chia
1 1/2 colher de sopa (15g)
|
90 | |
