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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (78 g)
1 xícara, ramos
100 g
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xícara
Cals
34
Gord
0,4 g
Carbs
6,93 g
Prot
2,3 g
Existem 34 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 xícara, ramos).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, ramos
por porção
Energia
142 kj
34 kcal
Carboidratos
6,93g
Açúcar
1,34g
Proteínas
2,3g
Gorduras
0,4g
Gordura Saturada
0,077g
Gordura Monoinsaturada
0,039g
Gordura Poliinsaturada
0,164g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
270mg
Potássio
282mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
13
1 porção
(78 g)
27
1 xícara, ramos
34
100 g
35
1 xícara, frescos, talos cortados
55
1 xícara
55
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