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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (78 g)
1 xícara, ramos
100 g
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xícara
Cals
55
Gord
0,64 g
Carbs
11,14 g
Prot
3,7 g
Existem 55 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 xícara).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
228 kj
55 kcal
Carboidratos
11,14g
Açúcar
2,15g
Proteínas
3,7g
Gorduras
0,64g
Gordura Saturada
0,123g
Gordura Monoinsaturada
0,063g
Gordura Poliinsaturada
0,263g
Colesterol
0mg
Fibras
5,1g
Sódio
434mg
Potássio
454mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
13
1 porção
(78 g)
27
1 xícara, ramos
34
100 g
35
1 xícara, frescos, talos cortados
55
1 xícara
55
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