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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (78 g)
1 xícara, ramos
100 g
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xícara
Cals
27
Gord
0,32 g
Carbs
5,57 g
Prot
1,85 g
Existem 27 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 porção).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (78 g)
por porção
Energia
114 kj
27 kcal
Carboidratos
5,57g
Açúcar
1,08g
Proteínas
1,85g
Gorduras
0,32g
Gordura Saturada
0,062g
Gordura Monoinsaturada
0,031g
Gordura Poliinsaturada
0,132g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
217mg
Potássio
227mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
13
1 porção
(78 g)
27
1 xícara, ramos
34
100 g
35
1 xícara, frescos, talos cortados
55
1 xícara
55
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Brócolis (Inteiro, Congelado)
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