Gorduras em Sementes

É mostrada abaixo a informação nutricional para uma variedade de tipos e quantidades de Sementes.

Tipos populares de Sementes

Sementes de Sésamo Inteiras e Secas
Trans(g) Mono(g) Poli(g) Sat(g) Total de Gorduras(g)
1 colher de sopa - 1,69 1,96 0,63 4,47
100 g - 18,76 21,77 6,96 49,67
Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal)
Trans(g) Mono(g) Poli(g) Sat(g) Total de Gorduras(g)
100 g - 9,51 32,88 5,22 49,80
Sementes de Girassol Secas sem Casca
Trans(g) Mono(g) Poli(g) Sat(g) Total de Gorduras(g)
100 g - 9,46 32,74 5,20 49,57

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