Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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1 | 15 mins | 5 mins |
1. | Amasse a banana e misture com os outros ingredientes. |
2. | Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura. |
3. | Cozinhe até ficar firme. |
Existem 417 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia e Banana.
Repartição das Calorias: 28% gord, 51% carbs, 20% prot.
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