Salada de Legumes e Frutas

Avaliação

5,0

Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
2	15 mins	-

Ingredientes

1 cabeça, grande alface americana

100 g manga tommy

6 pequenos morangos

Instruções

1.	Espalhe a alface em uma travessa.
2.	Rale a cenoura e a beterraba. Fatie as frutas.
3.	Disponha no prato.

Resumo Nutricional

Existem 175 calorias em 1 porção de Salada de Legumes e Frutas.

Repartição das Calorias: 5% gord, 85% carbs, 10% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

730 kj

174 kcal

Carboidratos

42,04g

Açúcar

24,2g

Proteínas

5,18g

Gorduras

1,12g

Gordura Saturada

0,176g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,062g

Gordura Poliinsaturada

0,497g

Colesterol

0mg

Fibras

9,8g

Sódio

70mg

Potássio

966mg

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