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Torta de Abóbora, Tomate e Espinafre
Torta leve com legumes light.
por porção - Calorias: 124kcal | Carbs: 18,26g | Prot: 6,68g | Gord: 2,73g
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Abóbora com Muffin de Frango
Lanche saboroso, saudável e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 46kcal | Carbs: 4,24g | Prot: 4,24g | Gord: 1,65g
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Bolinhos de Moranga
Totalmente aprovada por miúdos e graúdos.
por porção - Calorias: 92kcal | Carbs: 12,67g | Prot: 3,57g | Gord: 3,73g
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Pão Integral
Baixo colesterol, pão sem açúcar.
por porção - Calorias: 115kcal | Carbs: 17,98g | Prot: 5,06g | Gord: 2,98g
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Bolo de Abóbora
Pão macio e saboroso para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 151kcal | Carbs: 19,40g | Prot: 3,26g | Gord: 7,08g
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Sopa Creme de Jerimum Light
Sopinha gostosa e nutritiva, com poucas calorias.
por porção - Calorias: 99kcal | Carbs: 11,48g | Prot: 2,51g | Gord: 5,82g
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Sopa de Legumes
Ótima com esse friozinho, e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 65kcal | Carbs: 14,76g | Prot: 1,20g | Gord: 0,38g
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Frutas e sementes misturadas
Um café da manhã ou lanche satisfatório para aumentar sua energia.
por porção - Calorias: 689kcal | Carbs: 87,03g | Prot: 23,24g | Gord: 34,69g
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Granola
Saudável, fácil de fazer café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 238kcal | Carbs: 20,04g | Prot: 7,28g | Gord: 16,03g
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Bisnaguinha sem Glúten
Delicioso e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 145kcal | Carbs: 10,34g | Prot: 6,62g | Gord: 9,32g
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